Je kleurt graag, want tegenwoordig is kleuren helemaal in voor zowel kinderen als volwassenen. Even snel een kleurplaat kleuren, dat kan natuurlijk iedereen. Ben je dan tevreden met het resultaat? Dat is de vraag, waarschijnlijk niet. Je wilt een kleurplaat netjes inkleuren en het liefst kleur je ook nog een kleurplaat die te maken heeft met jouw hobby, dat is namelijk extra leuk. Ga jij regelmatig naar de voetbal- tennis-, of handbalclub? Of ga je regelmatig fitnessen? Dan is er goed nieuws, want er zijn meerdere kleurplaten in dit thema. Ben jij fan van fitnessen én volg je een voedingsschema of wil je een voedingsschema gaan volgen? Dan zijn er niet alleen kleurplaten die te maken hebben met sport, maar ook met eten. In dit artikel hebben we het echter niet alleen over kleurplaten, maar hebben we het ook over een voedingsschema zelf opstellen. Want wanneer kies je nu welke soort training?
Een voedingsschema heb je vaak voor een doel. Zulke doelen kunnen zijn afvallen, maar net zo goed spiermassa ontwikkelen of bijvoorbeeld een marathon lopen. Als je weet wat jouw doel is, dan kun je helemaal zelf een fitness voedingsschema opstellen. Het is handig om een schema op te stellen, want hierdoor hou je je einddoel scherp in zicht en zal je je doel uiteindelijk sneller behalen. Bij een voedingsschema komt vaak ook fitness kijken, want zo behaal je je doelen sneller.
Als je begint met een fitness voedingsschema kan dat in het begin een beetje lastig zijn. Je moet even de balans hierin vinden in combinatie met het sporten. Gewoon beginnen is het beste. Je kan hierbij proberen het fitness voedingsschema te combineren met krachttraining of misschien wel cardio. Of allebei, dat kan natuurlijk ook. Kortom: kijk wat voor jou werkt!
Als je kiest voor krachttraining dan is het vooral van belang dat je spiermassa opbouwt. Krachttraining verhoogt vooral je stofwisseling, waardoor je sneller zult afvallen. Als je kiest voor cardio dan is dat voornamelijk om je conditie op te bouwen. Extra voordeel: je verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Dit komt, omdat je je hartslag tijdens een workout verhoogt en dit dus traint.
Nederland heeft 25 duizend sportverenigingen. Ruim 5 miljoen Nederlanders zijn lid van één of meerdere verenigingen. Als klein kind begin je al met sporten. Eerst ga je op zwemles om goed genoeg te kunnen zwemmen. Vervolgens kies je een sport die jij leuk vind. Gewilde sporten onder kleine kinderen zijn: voetbal, dansen, paardrijden en hockey. Als kind krijg je een passie voor deze sport. Je maakt je hobby van deze sport en je bent er het liefst zoveel mogelijk mee bezig. Het is goed dat jongeren op jonge leeftijd beginnen met sport, zo voorkom je dat zij later een dieet schema moeten volgen.
Hoe kan het ook anders. Voetbal staat met stip op nummer 1 in Nederland. Er zijn in Nederland ruim 1,2 miljoen leden die in geschreven staan bij de Koninklijke Nederlandse Voetbal Bond (KNVB). Onder deze bond valt niet alleen veldvoetbal, maar ook: zaalvoetbal, straatvoetbal, strandvoetbal en schoolvoetbal. Als klein kind val je in liefde met de sport, doordat je opkijkt naar grote namen in de voetballerij. Je wilt waarschijnlijk net zo goed als een van hun worden en je werk maken van je favoriete sport. Het liefste ben je de hele dag bezig met voetbal. Je traint twee keer per week en speelt een keer per week een wedstrijd. Daarnaast ga je het liefste met vrienden voetballen en kijk je in het weekend naar de wedstrijd van je favoriete club. Ook kun je een kleurplaat maken van je favoriete sport. Zo vind je nog meer van je favoriete sport terug op de slaapkamer.
Deze sport is erg gewild onder de meisjes. Bij de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie (KNHS) zijn ruim 200.000 leden ingeschreven. Daarnaast zijn er nog genoeg kinderen die een paard verzorgen op de manege en hier op rijden. Als klein kind ga je het liefste elke dag naar jouw paard toe. Je bent het liefst de hele week bezig met het verzorgen van het paard en train je meerdere malen voor wedstrijden. Er gaat een hoop tijd zitten in deze sport. Als paardenliefhebber ben je er veel mee bezig en heb je een hoop spullen met paarden, zoals een broodtrommel een trui en een tas. Overal vind je paarden terug. Ook kun je een mooie tekening maken met een paard erop. Zo kun je de kamer mooi versieren met mooie tekeningen van paarden.
Als klein kind droom je al van een grote villa. Later als je groot bent wil je een mooie villa met een grote tuin. Maar hoe komt deze villa er precies uit te zien? Er zijn allerlei huizen in verschillende vormen en maten. Twee dingen hebben ze gemeen: een villa is erg groot en heeft een enorme tuin. Leef je uit en teken een zo groot mogelijke villa!
Een villa is een groot, vrijstaand huis met een grote tuin. De meeste villa’s hebben een luxe uitstraling. De villa heeft twee of drie verdiepingen. Wanneer je een villa tekent van een verdieping wordt het een bungalow genoemd. Van oudsher betreft het vooral landhuizen in het buitengebied. Je kunt een villa overal laten bouwen, maar deze komt niet zo vaak voor in de drukke stad. Teken daarom een villa met een groot stuk grond. Bijvoorbeeld een mooie tuin, met daarnaast nog een wei met paardjes. Zo maak je een realistische villa.
Deze woning is in de meeste gevallen vrijstaand. Er zijn geen andere huizen in de omgeving te zien. Er is een tuin aanwezig, die rondom de woning heen loopt. De grote van deze tuin is groter dan een gewone woning. Villa’s die in de 18e of 19e eeuw gebouwd zijn, zijn ontworpen in een klassieke stijl. Wordt jij een moderne architect? Teken dan een villa die iets kleiner van formaat is, maar toch met een grote tuin.
Wonen in een villa betekent dus wonen in een groot huis. Wanneer je in een villa woont is dit een hele luxe ervaring. Je hebt enorm veel ruimte, privacy en weelde. De wijze waarop dit wordt ingedeeld kan verschillen per persoon. Omdat villa’s op een groot stuk grond staan, zijn ze minder geschikt in de stad. In de loop der tijd is er steeds meer aandacht gekomen voor de omgeving. Er worden in de tuinen steeds vaker fonteinen aangelegd, standbeelden geplaatst of een boomgaard aangeplant, om zo te kunnen genieten van een mooie en luxe omgeving.
Kleuren hebben een enorm grote rol in ons leven. Je eigen gevoelens bij kleuren kunnen erg persoonlijk zijn. Een kleur kan iets te maken hebben met je verleden of je cultuur. In sommige westerse landen is bijvoorbeeld wit representatief aan puurheid en onschuldigheid terwijl oost Europese landen het zien als een symbool voor rouw. Hoe belangrijk is de betekenis van kleuren en waarom spelen ze zo’n grote rol in ons leven? Wat voor impact heeft het op ons lichaam en geest? Wij zullen je de basis van wat de kleuren betekenen, hoe ze gebruikt worden en de effecten die ze hebben vertellen.
Rood is de kleur van vuur en bloed. Het wordt geassocieerd met energie, oorlog, gevaar, kracht, vastberadenheid en ook passie, verlangen en liefde.
Rood is een zeer emotionele kleur. Het verhoogt de stofwisseling, verhoogt de ademhalingssnelheid en verhoogt de bloeddruk. Het heeft een zeer hoge zichtbaarheid en wordt daarom gebruikt voor stopborden, stoplichten en brandblussers. Rood wordt ook gebruikt om moed aan te geven. Daarom is rood ook in veel nationale vlaggen terug te vinden.
Geel is de kleur van zonneschijn. Het wordt geassocieerd met vreugde, geluk, verstand en energie. Het produceert een verwarmend effect, stimuleert vrolijkheid, mentale activiteiten en spierenergie. Geel wordt vaak geassocieerd met voedsel. Helder, puur geel is een aandachtstrekker. Bijvoorbeeld de taxi’s in de VS. Bij overmatig gebruik van geel kan het een storend effect hebben. Zo schijnen baby’s meer te huilen in gele kamers. Geel wordt ook eerder gezien dan andere kleuren in combinatie met zwart. Deze combinatie is daarom vaak terug te vinden in waarschuwingslabels.
Oranje combineert de energie van rood en het geluk van geel. Het wordt geassocieerd met vreugde zonneschijn en de tropen. Oranje vertegenwoordigt enthousiasme, fascinatie, geluk, creativiteit, vastberadenheid, aantrekkingskracht, succes, aanmoediging en stimulatie.
Voor mensen kan de kleur oranje een warm gevoel geven. Toch is oranje niet zo agressief als rood. Daarnaast vergroot oranje de zuurstoftoevoer naar de hersenen, produceert een verfrissend effect en stimuleert de mentale activiteit, het is ook een zeer geaccepteerde kleur onder jongeren. Oranje wordt ook geassocieerd met gezond eten en stimuleert de eetlust. Op nationaal niveau staat oranje symbool voor kracht en uithoudingsvermogen.
Bruin is de kleur van hout of aarde. Ook wel een donkere variant van oranje. Het geeft je een gevoel van warmte en gezelligheid. Het betekent veiligheid, betrouwbaarheid, behoudend, warmte en gezelligheid. Het wordt ook wel als een mannelijke kleur gezien. Voorbeelden zijn: UPS, Ugg, Prefab, een prefab woning en Nespresso.
Groen is de kleur van de natuur. Het symboliseert groei, harmonie, frisheid en vruchtbaarheid. Groen heeft een sterke emotionele correspondentie met veiligheid. Groen heeft ook een grote geneeskracht. Het is de meest rustgevende kleur voor het menselijk oog. Groen suggereert stabiliteit en uithoudingsvermogen. Groen, in tegenstelling tot rood, betekent veiligheid; het is de kleur van de vrije weg in het verkeer.
Blauw is de kleur van de lucht en de zee. Het wordt vaak geassocieerd met diepte en stabiliteit. Het symboliseert vertrouwen, loyaliteit, wijsheid, zelfverzekerdheid, intelligentie, geloof, waarheid en de hemel. Het wordt beschouwd als gunstig voor de geest en lichaam en produceert een kalmerend effect. Blauw wordt ook vaak gezien als een mannelijke kleur.
De kleur paars combineert de stabiliteit van blauw en de energie van rood. Het symboliseert macht, adel, luxe en ambitie. Ook wordt het geassocieerd met wijsheid, waardigheid, onafhankelijkheid, creativiteit, mysterie en magie. Uit verschillende onderzoeken bleek dat bijna 75 procent van de kinderen paars kiest boven alle andere kleuren. Paars is in de natuur een zeer zeldzame kleur. Sommige mensen beschouwen het dan ook als een kunstmatige kleur.
Wit wordt geassocieerd met licht, goedheid, onschuld, zuiverheid en maagdelijkheid. Het wordt beschouwd als de kleur van perfectie. De kleur wordt ook wel gezien als een nieuw begin.
Zwart is geassocieerd met kracht, elegantie, formaliteit, mysterie, kwaad en dood. Het is een mysterieuze kleur die verband houdt met angst en het onbekende. Het heeft meestal een negatief effect. Het wordt ook beschouwd als een zeer formele, elegante en prestigieuze kleur (zwarte band, zwarte Mercedes).
Lees ook onze blog over: de kracht van kleur in een grafisch ontwerp.
Of je nu jong of oud bent iedere jongen/man houdt wel van auto’s. Als klein jongetje krijg je al vroeg te maken met auto’s. Je speelt met kleine autootjes, kijkt met je vader naar dure auto’s en naar tv programma’s met mooie oldtimers. Wanneer jouw kind gek is op auto’s hebben wij een hoop coole kleurplaten met auto’s. Hier kan jouw kind uren teken plezier aan beleven! Nu is de vraag welke auto’s hij of zij het mooiste vind. Ga je voor een moderne sportauto of toch voor een klassiekere oldtimer.
Een voertuig valt onder de term oldtimer, wanneer het voertuig meer dan 40 jaar in het verkeer gesteld is en bij de Dienst Inschrijving Voertuigen (DIV) staat ingeschreven onder een oldtimerplaat. Veel autoliefhebbers voelen zich erg aangetrokken tot oudere en klassieke modellen die beschikken over de oldtimerstatus. Voor de echte liefhebber zijn er populaire oldtimers te spotten tijdens speciale tochten. Deze tochten zijn dus een ideale gelegenheid om de meest bijzondere en mooie modellen te spotten. Hier werd je als klein kind wel eens vaker naar toegenomen door je vader. Hierbij ontstaat de liefde voor deze klassieke auto’s. Vandaar dat jouw kind juist graag een kleurplaat wilt hebben van deze bijzondere auto’s.
De meesten van ons zullen dromen hebben van een strakke en snelle sportwagen. Als op jonge leeftijd ontstaat deze droom al. Je ziet als klein kind snelle en dure auto’s die een grote indruk op je maken. Deze snelle auto’s krijg je te zien bij verschillende racewedstrijden. Zo heb je in Nederland een aantal wedstrijden waar snelle auto’s te zien zijn. Zo kun je in Nederland naar het TT-circuit in Assen of naar Zandvoort. Hier zijn een hoop sportauto’s te zien. Iedereen gaat wel eens met zijn vader naar een van deze circuits om een race bij te wonen. De hoge snelheden, de sportieve modellen en het harde geluid maken een grote indruk. Dit is iets wat je als klein kind ook zou willen. Als kind wil je hier een mooie kleurplaat van hebben. Geef de sportieve auto’s je favoriete kleur en hang deze in je slaapkamer.
Bovengenoemde auto’s kosten nogal een hoop geld. Zo betaal je voor een snelle sportwagen al snel enkele 10 duizenden euro’s. Ook voor een hoop klassieke oldtimers betaal je een hoop geld. Dit maakt deze auto’s zo bijzonder, daarom zijn deze geliefd bij zowel kinderen als volwassenen. Je kunt ervoor kiezen om een sportmodel te huren. Zo kun je op een racebaan genieten van de hoge snelheid van deze auto’s. Wanneer je gewone gezinsauto zoekt kun je ook een auto huren in Venlo.
Tegenwoordig wordt er door steeds meer mensen milieubewust nagedacht. We nemen steeds vaker de fiets in plaats van de auto. Ook gebruiken we ledlampen in plaats van halogeenlampen en recyclen we steeds meer. Gooi je oude spullen niet zomaar weg, maar recycle ze. Zo kun je oud ijzer in Limburg laten ophalen. Dit is allemaal een stuk beter voor het klimaat.
Milieubewust leven is niet alleen goed voor het klimaat, het is ook nog eens goed voor je eigen portemonnee. Zo kun je allerlei maatregelen nemen, die jou geld besparen. Je kunt bijvoorbeeld zoveel mogelijk kunnen lopen of fietsen, in plaats van met de auto te gaan. Doe de lampen uit wanneer je een kamer verlaat. Of laat je huis goed isoleren, dit spaart je een hoop stookkosten.
Het is belangrijk dat zoveel mogelijk mensen milieubewust gaan leven. Daarom zou iedereen voldoende op de hoogte gesteld moeten worden van de voordelen. Zo kun je als ouder je kind al op een jonge manier leren milieubewust te leven. Maar hoe kun je je kinderen op een niet al te strenge, maar toch milieubewuste manier opvoeden?
Zorg ervoor dat je een niet al te strenge opvoeding gebruikt. Wel is het belangrijk dat je je kinderen na laat denken en verantwoorde keuzes laat maken. Laat ze bijvoorbeeld niet te lang douchen, plaats een klokje naast de douche, zodat ze niet te veel water gebruiken. Leer je kinderen aan de lampen uit te doen wanneer ze weg gaan. En laat ze niet te lang op de spelcomputer of de telefoon. Dit laatste is niet alleen goed voor het stroomverbruik, maar ook voor de gezondheid van het kind.
Tegenwoordig zitten kinderen alleen nog maar op hun mobieltje of op de spelcomputer. Zorg ervoor dat je kinderen ook nog genoeg andere dingen doen. Zo kunnen ze buiten gaan spelen, dit is ook nog eens goed voor hun gezondheid. Wanneer het weer te slecht is, kunnen ze genoeg andere dingen doen, zoals: spelletjes, boeken lezen of kleurplaten maken. Deze dingen zijn leerzaam en goed voor hun ontwikkeling. Zo leren ze beter lezen, door meer te lezen. Ook kleurplaten kunnen leerzaam zijn, laat ze bijvoorbeeld een kleurplaat maken met een milieubewust onderwerp.
Sesamstraat is een televisieprogramma voor kinderen. Het is een programma dat kinderen letters, cijfers, en het belang van sociale vaardigheden leert. Het is een langlopende Amerikaanse kindertelevisieserie.
In 1991 werd Sesamstraat aangepast van een uur naar een half uur formaat. Het werd meer een show voor kleuters in plaats van een show waar zowel kleuters als hun oudere broers en zussen samen naar konden zitten kijken. Veel mensen waren niet blij met deze verandering omdat ze niet van het nieuwe formaat genoten.
Enkele van de populairste personages in Sesamstraat zijn Elmo, Abby Cadabby, Big Bird, Oscar de Grouch, Grover, Koekiemonster en Bert & Ernie.
Elmo is een monstertje in Sesamstraat, dat meestal rood is en drie ogen heeft. Hij is een van de populairste personages in Sesamstraat.
Abby Cadabby is de goede vriendin van Elmo. Ze verscheen voor het eerst in 2002. Ze houdt van zingen en dansen, ze houdt ook van haar huisdier, de rups Rocco. Abby krijgt vaak brieven van kinderen over de hele wereld met het verzoek dat ze hen komt bezoeken, of andersom als ze geluk hebben!
Oscar The Grouch woont in een vuilnisbak naast 123 Sesamstraat... ja, je hoort het goed; hij woont niet binnen in zijn huis zoals iedereen, maar buiten in een bak! Hij houdt ervan chagrijnig te zijn en iedereen het leven zuur te maken.
Big Bird is een acht voet hoge felgele vogel, die met zijn vrienden in Sesamstraat woont. Hij is erg vriendelijk; hij trekt er vaak op uit in de wereld van Sesamstraat om nieuwe dingen te zoeken, of mensen te ontmoeten.
Grover is Elmo's beste vriend. Hij is blauw, met grote ogen en hoorns op zijn hoofd (hij heeft tegen sommige muppets gezegd dat hij niet zeker weet of ze echt zijn of niet). Soms kan Grover overweldigd raken door hoeveel er in de wereld is, er zijn bijvoorbeeld te veel deuren, zodat hij zijn ogen moet sluiten tot iemand hem vertelt welke deur je in moet gaan.
Koekiemonster is een monster dat van koekjes houdt! In feite heeft hij de "zoetste tand van de stad". Het is bekend dat hij bijna alles eet. Ondanks zijn liefde voor koekjes, heeft Koekiemonster er een hekel aan op dieet te moeten. Hij wil nooit stoppen met het eten van zoetigheid of junkfood, ook al zegt zijn dokter hem altijd dat hij dat wel moet doen. Er zijn hele leuke kleurplaten online te vinden.
Bert is een vriendelijk, kalm en goedhartig schepsel. Hij houdt een huisdier varken, Ernie genaamd, dat zijn beste vriend is. Bert houdt van de gewone dingen in het leven; hij gaat graag op bezoek bij vrienden en brengt graag tijd met hen door.
Ernie speelt graag alle spelletjes die Bert wil spelen. Ze luisteren allebei graag samen naar platen of schilderen schilderijen voor elkaar. Het is bekend dat Ernie erg overstuur raakt als hij niet genoeg ruimte om zich heen heeft om van de ene plaats naar de andere te kunnen lopen zonder ergens tegenaan te botsen!