5 creatieve manieren om kinderen af te leiden in een emotionele periode

Als kinderen door een emotioneel moeilijke fase gaan, als gevolg van bijvoorbeeld een scheiding, is het belangrijk om ze hiervan af te leiden. Vaak werkt het doen van iets creatiefs het beste om gedachten ergens vanaf te halen. In deze blog vind je 5 creatieve manieren hoe je kinderen kunt afleiden in een emotionele periode.

1. Emotiekleurplaten

Een eerste idee is om een kind een kleurplaat te laten kiezen die past bij de emotie die hij of zij voelt. Een kleurplaat lijkt op het eerste gezicht misschien eenvoudig, maar toch kan het een krachtig hulpmiddel zijn om emoties te reguleren. Door te kleuren kunnen kinderen hun gedachten loslaten en de gevoelens onbewust omzetten in kleur. Het kiezen van kleuren die aansluiten op de emotie, kan het kind op een visuele wijze uiten wat hij of zij van binnen voelt. Het kleuren helpt kinderen om zich even te concentreren op iets anders dan wat er in zijn of haar leven speelt.

2. Strip maken

Tekenen kan een natuurlijke uitlaatklep zijn voor kinderen, maar een strip maken geeft het wat meer betekenis. Een kind kan in korte scènes laten zien wat er is gebeurd en hoe hij of zij zich voelde. Door een beeld te maken van de emoties aan de hand van kleine verhaaltjes, is het voor een kind makkelijker om afstand te nemen en ontspanning te hebben. Daarnaast helpt het ook om alles beter te begrijpen en te verwerken. Je ziet vaak dat kinderen zich krachtiger voelen na het tekenen doordat ze zelf de regie over een tekening hebben. Dat gevoel van controle is iets wat kinderen nodig hebben als het onrustig is in de omgeving.

3. Kleuren met verf

Soms kan het voor kinderen ook fijn zijn als ze vrijheid hebben. In dat geval komt verven goed van pas. Hiermee hebben kinderen geen belemmering zoals de lijntjes van een kleurplaat en kunnen ze maken wat ze willen. Zo kunnen ze letterlijk het gevoel van zich af schilderen. Er hoeft niet netjes gewerkt te worden en er is geen goed of fout. Dit soort creatieve vrijheid laat spanning weggaan uit je lichaam en heeft een kalmerende werking. Vaak merk je al na een kwartiertje schilderen dat een kind rustiger is en het hoofd minder vol is.

4. Collage

Een vierde oplossing voor het afleiden van kinderen in een emotionele periode is met verschillende materialen. Het maken van een collage zorgt ervoor dat kinderen met beelden kunnen spelen en een wereld opnieuw kunnen samenstellen. Een kind kan knippen, scheuren en plakken met bijvoorbeeld stukjes kleurplaat, foto’s uit tijdschriften of restjes papier. Ook hierbij is er veel vrijheid, omdat je begint met een leeg vel papier. Hierop kunnen kinderen het gevoel uiten door middel van beelden en andere knutselmaterialen. Daarnaast kunnen er verschillende technieken worden toegepast die bijdragen aan de ontwikkeling van een kind.

5. Kleurwedstrijd

Een laatste idee is het kind mee laten doen aan een kleurwedstrijd. Soms kan het helpen om de aandacht te verleggen. Een kleurwedstrijd kan dat op een positieve manier stimuleren. Kinderen krijgen hierdoor namelijk een doel en dat motiveert ze om het af te maken. Zo heeft een kind niet alleen ontspanning, maar krijgt het kind ook het gevoel dat wat ze maken bijzonder is. Op die manier kan een kind zich gewaardeerd voelen wat helpt in een emotionele periode. Er ontstaat trots en zelfvertrouwen en dat kan in moeilijke tijden een groot verschil maken.

Creatieve afleiding kan een kind dus helpen bij het verwerken en uiten van negatieve gevoelens. Het is een manier om emoties en spanningen los te laten. In sommige gevallen is er meer aan de hand dan alleen tijdelijke spanning. Bij grote veranderingen zoals een scheiding is het belangrijk dat ook de ouders de juiste ondersteuning krijgen. Als ouders gerust zijn, zal een kind ook rustiger zijn. Ouders die te maken hebben met een scheiding kunnen terecht bij een scheidingsadvocaat in Den Haag voor goede begeleiding. Deze zal helpen bij het opnieuw creëren van rust in het gezin.